Coronavirus: Tips para hacer durante esta cuarentena
Todo depende de tu estilo de vida, si vives solo o acompañado, si hay menores de edad, si trabajas en casa, si tienes mascotas e incluso el espacio donde vives, pero siempre hay algo que hacer… Si trabajas, organiza tus horarios para que puedas darte el espacio para desayunar y comer. Puedes darte un espacio de relajación, como simplemente ver televisión. Si en tu rutina estaba el hacer ejercicio, no lo dejes de hacer y si no lo estaba, inténtalo, en internet está todo. El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. Organiza reuniones vía redes sociales, charlas con amigos, como si salieran a tomar un café, pero cada quien en su casa. Muchos no saben o no quieren saber de quehaceres en casa, pero esta es la oportunidad de organizar papeles, documentos, tirar cosas que no utilizas o incluso hacer limpieza en espacios que no sabías ni que existían. Es momento incluso de remodelar, pintar tu casa, reacomodar espacios. Usa tu creatividad para hacer todo eso que no puedes porque no tienes tiempo, como cocinar, hacer repostería. Hay muchísimas recetas en internet y esto puede ser algo que una a la familia, compartir en la cocina. Juega con tus mascotas si es que las tienes, sobre todo si casi no te ven. Báñalos, consientelos, se parte de su vida. Hay muchos programas para ver todo tipo de películas, por ejemplo Netflix ofrece una gran cantidad de series, películas, telenovelas, programas, reality shows. Es momento de un maratón. Valora las cosas que tienes y agradécelas. Bailar… ¿Por qué no? Pon tu canción favorita a todo volumen y a mover esas caderas. Cantar, que te escuchen tus vecinos. Dile a tus personas cercanas cuanto las quieres y cuan importante es su presencia en tu vida. Puedes aprender algo nuevo que antes no tenías tiempo de aprender, por ejemplo, un idioma, aprender a usar un programa, utilizar algo… Jugar juegos de mesa, nuestro niño interior siempre está. En fin, puedes hacer infinidad de cosas. Consejos para la cuarentena si hay niños Si eres de los que tendrán niños en casa, lo primero es acondicionarles un espacio de juegos y recreación, si es que no lo tienen aún. Organiza a ratos espacios donde jueguen, pero también que sirva para estimularlos a seguir aprendiendo cosas. No los dejes viendo televisión todo el día o el celular, pues no es recomendable. Es importante tener en cuenta medidas de seguridad, sobre todo si eres de los que harán home office y no lo hacen normalmente, para evitar accidentes domésticos como quemaduras, caídas. Juega con ellos, diviértanse. Vean películas.